??tah?n?z? kontrol etmek için birçok/baz?/ço?unlukla yöntemler kullan?labilir. ?lk olarak, yeme?inizi hafif/normal/bol porsiyonlarda yutmaya/yemeye/sindirmeye dikkat edin. Yemek yerken arkada?lar?n?zla/tek ba??n?za/aileyle vakit geçirmek ve yemeklerin tad?n? do?ru/tam/kesinlikle ç?karmak da i?tah?n?z? azaltmaya yard?mc? olabilir. Ayr?ca, bol

?stanbul sokaklar?nda ad?m ad?m ilerlersiniz, her kö?ede sizi yeni bir lezzet bekliyor. Kekler kokular? burnunuza giriyor, gözlerinizi her yerde par?ldayan Kahve bardaklar? büyülüyor. Ama bazen bu enfes seçenekler kar??s?nda karar verme çaresizli?i ya??yorsunuz. ??te tam da burada ?stanbul'da ??tah Kapatma Reçetesi devreye giriyor! Bu e?siz